A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)

A km de la felicidad Consejos para completar con xito tu primer marat n COLECCION ALIENTA Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad

  • Title: A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)
  • Author: José María Gallego
  • ISBN: 8415678193
  • Page: 414
  • Format:
  • Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor, la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida En este libro, y con un marat n como ejemplo de m ximo esfuerzo, Jos Mar a Gallego nos explica c mo hacer frente a las cosas que creemos imposibles Qu tipo de zapatillas son las m s adecuadas para correr un marat n , es mejor entrenar solo o acompa ado , tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr , qui n fue Emil Zatopek , y Abebe Bikila , cu ndo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un marat n Todas las respuestas est n aqu Leyendo este libro aprender s paso a paso como prepararte f sica y mentalmente para correr una prueba de este calibre Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentaci n que debe seguir durante las diecis is semanas previasal d a de la carrera Con la colaboraci n de expertos en nutrici n, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisi n el mejor m todo para concluir la carrera reina con xito Pero A 42 km de la felicidad es mucho m s que una gu a para correr un marat n Si bien aqu encontrar s todas las claves para analizar tu primera gran carrera con xito, el libro tambi ncontiene mensajes inspiradores, an cdotas e historias de grandes corredores que har n que sia n no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado marat n Este libro te quitar los miedos o, mejor dicho, te ense ar a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen dif ciles Del pr logo de Patricia Ram rez, psic loga y autora de Entr nate para la vida Espasa.

    • A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA) [Audio BOOK] UNLIMITED ° José María Gallego
      414 José María Gallego
    A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)

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    One thought on “A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)

    1. Una lectura amena, que explica las experiencia personales del autor a la hora de afrontar la preparaci n y el desarrollo de una marat n Me ha gustado porque cumple lo que promete consejos, ideas, observaciones a la hora de afrontar una prueba tan dura como una carrera de 42 km No hay que esperar una gu a definitiva ni una estrategia infalible el autor reconoce que no ha participado en m s de tres maratones , pero ofrece otro punto de vista para recoger ideas a la hora de preparar una carrera de [...]


    2. Una manera de acercarse a esta prueba sin entrar en planes concretos Una preparaci n sicologica y recomendaciones llenas de sentido com n pero que a veces olvidas Y una excusa para tomar como referencia un gran objetivo vital y aplicarlo en otros mbitos



    3. Simplemente date el placer de leerlo Muy interesante Descubrir s que todo lo bueno en la vida no llega sin sufrimiento, correr una marat n tampoco, pero te cambiara la vida


    4. Me ha gustado mucho la forma en la que est escrita y se me ha hecho muy corto creo que te anima f sica y mentalmente a ponerte como objetivo hacer un marat n


    5. Muy recomendable si vas a correr un marat n por primera vez Ayuda a disfrutar del entreno y prepararte para el reto


    6. Libro de f cil lectura y comprensi n de como correr tu primer marat n Muy recomendado Animo a los lectores a comprarlo


    7. yo me esperaba otra cosa, cuenta la experiencia del escritor tras su primer maraton, que no hace ni un a o de ello, con poca experiencia No me lo hubiera comprado.


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